• Kataloški broj: 1169

Naut ili leblebija pripada porodici mahunarki. I dok je na Istoku vrlo čest sastojak mnogih jela, kod nas se još uvek najčešće koristi kao grickalica. Malo se zna da je ova mahunarka vrlo ukusna i hranljiva ali i da pruža velike mogućnosti za pripremu. Naut ima veliku nutritivnu ali i kalorijsku vrednost.

Naut ili slanutak (Cicer arietinum) ili leblebija (kada su semenke pržene ili pečene) je mahunasta belančevinasta biljka koja predstavlja visokovrednu namirnicu. Seme nauta, slično je semenu soje ili sušenom zrnu graška, svetlosmeđe je boje, a koristi se kao varivo ili kao dodatak povrću za pripremanje vrlo ukusnih jela. Nedozrelo seme ljušti se iz mahuna i priprema kao mladi pasulj ili grašak. U istočnim zemljama leblebiju melju u brašno i od njega peku izvrsna peciva.

 

 

150,00 RSD
Dodaj u korpu
Molim Vas izaberite:
Naut sirovi 250g
Opis proizvoda
Specijalne pogodnosti
Isporuka
Opis proizvoda

Benefiti konzumiranja nauta:

 

Radi se o mahunastoj belančevinastoj biljci koja je izuzetno bogata vrednim nutrijentima. Sadrži preko 20% belančevina što u odnosu na meso koje sadrži oko 30-40% belančevina daje sličan skor ali uz razliku da ovde dobijate biljne proteine koji neće remetiti vaš PH. Vegeterijanci ovu biljku zato često koriste u ishrani jer predstavlja odličnu zamenu za meso. Može vam korisno poslužiti kod dijabetesa, zdravlja žuči, tumorskih oboljenja a možemo je koristiti i kao blagi “protivotrov” protiv sulfata koji se koriste u mesarskoj industriji. Zbog svojih osobina možemo slobodno reći da je leblebija – superhrana vaše kuhinje…

Naut je veoma važna komponenta makrobiotičke ishrane. Veoma je bogat biljnim vlaknima, pa zato pomaže u regulaciji nivoa triglicerida i holesterola u krvi i “čisti” krvne sudove.

Jedna šolja leblebije ima više proteina, nego dva velika jajeta, dok kuvana leblebija ima gotovo duplo više gvožđa od iste količine mesa.

 

Sadrži:

 

Naut-sirova leblebija je mahunarka koja sadrži fitohemikalije poznate kao saponini, koji mogu da deluju kao antioksidansi. Poznat je kao dobar izvor belančevina i folata (vitamina B), vitamina B6, vitamina C i cinka. Rastvorljiva biljna vlakna koja sadrži pomažu izbacivanju toksina iz organizma putem stolice. Veliki broj vegeterijanaca ga koristi kao zamenu za meso, a od njega se može napraviti dosta ukusnih jela, posebno orijentalni specijalitet poznat kao humus. Ishrana bogata nautom može pomoći da se snizi nivo holesterola u krvi.

 

Prosečna nutritivna vrednost na 100g

Energetska vrednost: 1366kj/323kcal

Masti: 4g

Zasicene masne kiseline: 0,5g

Ugljeni hidrati: 55g

Šećeri: 2g

Protein: 18g

So: 0,1g

Specijalne pogodnosti

Iskoristi promotivni kod i ostvari popust od 15%

 

Promotivni kodovi se nalaze na glavnoj strani našeg sajta, na stranici RECEPTI

Uđi na bilo koji recept, i u donjem delu teksta pronađi promotivni kod. 

Pri naručivanju proizvoda iz ove prodavnice, potrebno je da tvoja korpa prelazi cifru iznad 3000 dinara.

Promotivni kod nalepi u polje "promotivni kod" na stranici za poručivanje. Srećno!

 
 
 
 

 

 

Isporuka

Kada naručite proizvode putem PEGOM Organic platforme, možete očekivati isporuku u roku od dva radna dana. U slučaju da ste narudžbinu izvršili tokom vikenda, u ponedeljak će Vaš paket biti poslat kurirskom službom. 

 

Besplatna dostava

Cenimo naše lojalne kupce i želimo da im smanjimo troškove, zato mi plaćamo dostavu kurirskoj službi za isporuku težih paketa. S obzirom na to da je u pitanju roba koja ne bi trebalo mnogo da luta, pre isporuke ćemo Vas kontaktirati da potvrdimo Vašu porudžbinu, a zatim šaljemo paket koji će se uskoro naći u Vašim rukama! 

Besplatna dostava se osvaruje ukoliko vaša korpa prelazi iznos iznad 4999 dinara. 

 

Slični proizvodi
Brza porudžbina Bez registracije
Slažem se sa Opštim uslovima i Politikom privatnosti stranice.
Vaša porudžbina je poslata. Pozvaćemo Vas za dodatne informacije!
Maestro
Mastercard
Visa
Dina
American Express
Banca Intesa
Verifed by Visa
Mastercard Secure Code